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クロム |
●サプリメント成分説明
クロムとは、肝臓や腎臓、血液、脾臓などに存在するミネラルで、糖質のエネルギー代謝と深い関わりのある成分です。
すい臓から分泌されるインスリンの働きを助け、糖質の代謝を促す役割があります。血液中のブドウ糖はインスリンが分泌されることで筋肉や肝臓に取り込まれますが、過剰に摂取された分は脂肪細胞に蓄積され、肥満につながってしまします。また、クロムが不足するとインスリンがうまく働かず、血糖値が下がらなくなり、疲れやすい、またはそのまま糖尿病に移行する恐れもでてきます。このことから、クロムは糖尿病予防や動脈硬化、高コレステロールの抑制などに効果があるとされています。
クロムを多く含む食品は、こしょう、ハマグリ、鶏肉、バター、卵、豚肉、牛肉や玄米などの未精製の穀類などです。
