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●サプリメント成分説明

ミネラルとは、ビタミンと同様の五大栄養素のうちの1つです。健康を保つために不可欠な成分です。体の96％は、たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミンで構成されていますが、4％のミネラルが存在しなければ体は動きません。

ミネラルは無機質で微量でからだや精神の機能の維持、調整を行います。主な役割は、歯や骨格を形成する、からだの構造材料としての働き、人体のすべての代謝機能に関与する酵素を助ける働き、からだの発育、新陳代謝をつかさどるホルモンとしての働きなどがあります。

ミネラルは体内で合成することができないので、水や食物からバランス良く摂取するようにしましょう。必須ミネラルが欠けるとミネラル欠乏症になり、さまざまな不調をきたす原因になっていまいます。からだに必要なミネラル（必須ミネラル）は16種類あります。ですが、それ以外のミネラルも必須性が無いということではないので、必須性が確定していないミネラルを非必須ミネラルと呼ぶことはできません。

主な必須ミネラルには、ナトリウム、 カリウム、塩素、 リン、カルシウム、マグネシウム、硫黄などがあります。