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ナトリウム |
●サプリメント成分説明
ナトリウムとは、食塩のことです。ナトリウムはからだの体液中に含まれており、体内の体液のバランスをとる重要なミネラルで、生命維持に必要不可欠な物質です。
ナトリウムは筋肉の弾性を維持し、水分の代謝、神経の刺激のスムーズな伝達、日射病の予防などに効果があると言われています。ナトリウムをとり過ぎると、高血圧などの多くの生活習慣病を招く危険があるので注意が必要です。また、スポーツなどで大量の汗をかいたり、嘔吐や下痢などで急速に体内の水分が失われた場合などは一時的に不足気味になるため補給することが必要です。また、食塩を取りすぎな人はカリウムを多めにとると良いでしょう。
